Kontakt:
Nathalie-edstrom@hotmail.com

RSS 2.0

Boka sminkning!


Date: 2013-01-31 / Time: 23:21:07
Kategori: NATHALIE'S MAKEUP / 1 Kommentarer

Fick skriva ner i almenackan idag för att hålla reda på alla sminkningar jag har i sommar.. massa bröllop, bal och student.. KUL! Det finns några platser kvar till balen! Vill ni bli sminkade till något av dessa tillfällen är det bäst ni hör av er nu för folk är ute i god tid :) annars är ni självklart välkomna att boka en "vanlig" sminkning också :)
 
nathalie-edstrom@hotmail.com
 




Januaris Outfits


Date: 2013-01-31 / Time: 22:15:40
Kategori: OUTFITS / 2 Kommentarer

 
Här är flera outfits från den här månaden. Vilken/vilka gillar ni bäst?
Jag älskar ju blusen på nr 12 som jag hade när jag fyllde år...Romantiska blusar är såå jag :-) 




En vanlig dag


Date: 2013-01-31 / Time: 22:02:58
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

 
Slapp outift idag med pleasejeans och tröja H&m logg :)
 
En utbildningsdag med mycket att ta in i huvudet idag... ibland blir det så rörigt! Skönt att det är helg snart :)
Efter jobbet träffade jag min Nivvis en stund, hon åker till Thailand imorgon och jag åker ju den 12e så vi syns inte förrän i mars!
 
Sedan var jag i valet o kvalet om jag skulle träna eller inte.. hade ju tänkt träna direkt efter jobbet men ville hinna träffa Nivvan så gick ju hem, och då är det såå svårt att ta sig till gymet igen( det ligger liksom dörren bredvid mitt jobb precis, så bättre att gå direkt efter jobbet då finns liksom ingen ursäkt...) MEN jag gjorde det! och fasen vad bra det känns när man har kläderna på sig och kör tills svetten rinner och kroppen skakar. Avslutade med 30 min intensiv walk på bandet. Sen dusch, inpackning, bastu..ahhh! 
 
Sen hem och tvätta......och nu sitter jag här och har ätit och ska kolla på gossip girl och käka lite vindruvor. Imorgon är det fridaaaaaaaay :) 
 
Hörs imorgon då! pussis




Migrän...


Date: 2013-01-30 / Time: 22:46:22
Kategori: OUTFITS / 7 Kommentarer

 
Jeans H&M (man får en riktig put-booty) och tröja Cubus. Skor scorett, halsband ur&penn.
 
Halloj godingar. Jag ska försöka tänka på att ni uppskattar mina inlägg trots att ni inte kommenterar ..:-) men tänk också på att ett litet avtryck värmer mitt hjärta hihi.
 
Idag har det varit en riktig flum-dag på utbildningen med massa skratt och för mycket socker ( 3 bullar...). Maja och jag var sedan på "functional toning" på gymet och jiiiiises vad JOBBIGT. Värsta fyspasset... Man går igenom hela kroppen med gummiband, viktplatta, stepbräda osv och gör dips, armhävningar, benböj, plankan m.m. Var spyfärdig efter. Men så jäkla bra.
 
Men när jag gick hemåt fick jag en migränattack, jag har inte haft det på snart 2 år (avtog när jag började använda P-ring) men bara för jag pratade om det med Sofia i måndags och sa " VIll egentligen inte prata om migränen för jag kommer säkert få det bara därför" så fick jag det idag... Jag får ju synrubbningar, alltså flimmer för ögonen så jag knappt ser. Det avtar efter ca 40 minuter och då övergår det till huvudvärk, illamående och idag domnade min hand ochmin kind bort ca 5 minuter. Läskigt och obehagligt. Tog en tablett och åt så mår Ok nu. Förr fick jag verkligen pulserande och sprängande huvudvärk följt av kräkningar men så illa är det tack och lov inte idag. I lågstadiet hade jag migrän en gång i veckan!! Helt stört hur jag stod ut.. Jag vet att jag varje dag oroade mig för att få det och därför utlöste det attackerna. När jag började med p-piller fick jag det ca var tredje månad/en gång i halvåret men efter jag började använda p-ring har det som sagt avtagit hel förutom nu då. Brukar ni också ha migrän och få såna här symptom? Jag antar att det utlöstes pga att jag ätit för dåligt idag och tog ut mig helt på passet...
 
Wellwell, jag har ätit och slappat med tända ljus i soffan iallafall. Tittade på efterlyst... såg ni klippet om Jimmy från Norrköping? Han försvann ju på nattklubben " puls" vi brukar gå till. Det var flera måndader sedan och han är spårlöst försvunnen...Förmodligen ramlat i strömmen :(  hans syster var med och pratade i tv.. Jag blir så ledsen, det är så hemskt och man tänker hur dåligt man själv skulle må i den situationen.. Kan inte föreställa mig.. Alla tankar till dem iallafall, hoppas han hittas så de kan gå vidare på något sätt. <3
 
Nu ska jag lägga mitt migräniga huvud på kudden och sova djupt och skönt och vakna pigg till imorgon :-)
Sov så gott!




Garlic in my heart


Date: 2013-01-29 / Time: 21:26:54
Kategori: Matlagning / 3 Kommentarer

 
Byxor från Zara, top från H&M, kofta från Flash och stövlar från Scorett.
 
Hej snuttisar :)
Tack för de fina kommentar som få av er lämnar, blir jätteglad... dock tråkigt med så lite respons på t.ex ett träningsinlägg som jag faktiskt trodde skulle uppskattas :-d är det ens nödvändigt/kul att se övningar osv?
 
Idag har jag haft en vilodag efter jobbet, av träningen alltså..hehe.. För jag storstädade lägenheten och det är såå skönt när allt är fräscht och man bara kan tända ljus och njuta av det fräscha. Så har jag varit assugen på soja på sista tiden (haha får alltid sug efter konstiga grejer) så jag skalade räkor och stekte det i färsk vitlök&chili, soja, creme fraiche och  sambalolek. Jag bara tar i lite av varje och smakar av.. Sen gjorde jag fetaost med färsk chili, vitlök och olja. Så gooottt blev det! Älskar vitlök ju hihi.
 
 
Om 2 v är vi på flyget ner till Thailand nu.. och imorgon om 2 v befinner vi oss i värme, på en strand med sol... att kunna gå i shorts, äta vad man vill och ta en drink på kvällen... Åååhh :-D Längtar.
 
Länge sen jag uppdaterade om smink nu :-( saknar det! vill inte tappa det så måste göra någon snygg sminkning snart känner jag! Har ju dock flera bröllopsbrudar i sommar, flera till balen och någon till studenten :) Kul att många ändå hör av sig utan att jag har engagerat mig i det. Still waiting for my website... ;P
 
Har börjat kolla på gossip girl.,Har sett 2 säsonger för läänge sen men nu börjar jag på nytt igen. Älskar drama... :D haha.
 
Jaha men då säger jag godnatt.. ska krypa ner under nytvättade och rena lakan!
Sov så gott godingar. Kram
 
 




Bort med dålig energi


Date: 2013-01-28 / Time: 22:53:08
Kategori: LIVET / 3 Kommentarer

Såg att jag missat lite bilder på Iphonen.. Såhär såg jag iallafall ut i fredags! Med pleasejeans och blus från Ginatricot.
 
Igår bjöd fina, goa Emma Landström ut mig på god ryggbiff och rö'tjut på T3 ;-) En underbar tjej jag lärde känna för ca ett och ett halvt år sedan och vi har umgåtts lite i perioder. Så himla gulligt att bjuda ut mig som försenad födelsedagspresent. Vi satt från kl 19 till 23 och bara pratade och pratade, det var nog inte tyst en sekund hihi.. Så skönt att dela samma värderingar med någon och kunna diskutera grejer med varandra och FÖRSTÅ varrann! Så genuint fin människa, kan inte säga nåt ont om henne alls och en tjej helt i min smak.
 
Vi pratade mycket om tjejers avundsjuka och att missunna andra och hur mycket energi som läggs på det istället för att uppskatta och uppmuntra. Tråkigt nog råkar ju alltid de som faktiskt är "snällast" ut för sådant. Jag är bl.a en sån tjej som blir jätteledsen om någon tycker illa om mig utan anledning eller grund till det för de har baserat det på sin egen osäkerhet, fördomar, missuppfattning etc.. När man vet hur man själv är som person är det tråkigt bara. Men jag har tagit lärdom av många goda vänner att försöka strunta i det, för vad spelar det egentligen för roll när man själv vet hur man är och de närmsta som älskar en mest? Jag behöver inte vara alla till lags :) Tur nog har jag inte alls råkat ut för detta ofta men det är därför jag blivit ledsen när det väl hänt.. sen snackas det ju alltid mycket skit men man ska nog vara glad över att man inte hör allt som sägs. Min lärdom detta år blir att inte fokusera på personer som tar energi och heller inte ta åt mig av onödiga saker. Någon som känner igen sig och håller med?
 
Iallafall, tack för en underbart mysig och rolig kväll Emmsi!
 
Och idag såg jag ut såhär... Jeans Ginatricot, kofta Indiska, halsband ur&penn.
En praktik-dag i telefon på jobbet och mysiga raster ihop med kollegorna. Efteråt blev det ett PT-pass med Maja ;) Jag visade henne massa övningar i gymet och hon var SÅÅ tuff och körde hårt! så himla kul, Och oj vad vi skrattade när vi gjorde vissa övningar, är ju så van att träna själv så blir helt fnittrig när jag tränar med någon annan och man ser hur ful man faktiskt ser ut hahaha. STRONGT av maja som snart är 40 och har två barn som verkligen är peppad för träningen och tar åt sig av alla tips hon får :)) kuuul!
 
 
och ikväll har jag myst med min fina Kusin vitamin Sofia. Vi gjorde onyttig typ carbonara.. spaghetti, bacon, champinjoner, grädde, creme fraiche och stark krydda på. GOTTTT!! Så kollade vi massa gossip girl avsnitt. Bäst!
 
 
 
Nattinatti!




Träning @ home


Date: 2013-01-28 / Time: 00:03:49
Kategori: TRÄNING / 7 Kommentarer

Införskaffade mig nya träningskläder i fredags. Nya skor behövde jag då det gått hål där stortån är i mina nuvarande. Dessa fina hittade jag på Stadium för 600 kr. De snygga tightsen är från ginatricot för 249 kr, gillade de för de är låga! Sportbnn är från ginatricot för 99 kr, så himla skön och mjuk!
 
Idag blåste jag upp min pilatesboll , cykelpumpen funkade ju fasen inte så fick blåsa tills jag fick syrebrist haha. Älskar att göra plankan-övningar med bollen och ska bland annat visa det här. Det är inte alltid nödvändigt att träna på gymet om man inte orkar gå ut i snöstormen t.ex... då kan man köra lite bra övningar hemma! Detta är dock bara komplement till min tyngre styrketräning jag annars kör - men dessa övningar är suveräna för att bygga upp bålstabiliten, vilket bär upp hela kroppen. Ska försöka göra plankan varje dag här hemma nu :). 
Har endast sportbh på mig så ni ska se hur musklerna jobbar. Kommer visa mag och bålstabilitetsövningar idag, finns en hel massa mer som jag kan visa framöver :)
 
1. Plankan på pilatesboll, rulla fram på tårna

Denna övning gör jag nästan varje gång på gymet och den är svinjobbig men så jäkla bra, man känner hur hela magen jobbar men även axlar och rygg. Ställ dig med armbågarna på bollen och hitta balansen, ha blicken framåt hela tiden. Rulla sen försiktigt armbågarna och tårna framåt - du kommer känna hur magen spänns och det riktig bränns! Sen rullar du tillbaka och gör så ett par gånger..Det är mycket balans i denna övning.
 
2. Plankan på pilatesboll, dra in knäna

Denna övning är också en jäkligt jobbig en..men man känner hur magen riktig pressas och får jobba! Först behöver du ta dig upp på bollen med fötterna och hitta balansen, tappa inte svanken och fokusera med blicken rakt fram. Sedan tar du i ordentligt och drar bollen inåt magen med hjälp av fötterna och så tillbaka. Riktig magdödare.
 
 
3. Vanliga plankan, dra in benen

Viktigt att tänka på i denna övning är att rygg och rumpa ska vara i samma höjd, viktigt att inte svanka eller puta upp med rumpan för mycket. Det är bra att ha en spegel till hjälp eller att fota så som jag gjort nu. Om man orkar drar man ett ben i taget inåt magen.
 
4. Sidoplankan

Här har jag visat både fram och bak hur det ser ut. Det gäller att riktigt pressa upp höften så mycket man bara kan och ha armbågen precis under axeln. Ha ena handen rakt upp i luften och sedan vidare som på bilden utan att rotera höften. Det ska kännas i sidan av magen.
 
5. Vanliga crunches på boll

Här utför man bara vanliga crunches (Situps) på bollen, det är jobbigare än att bara ligga på matten eftersom balansen gör att du hela tiden spänner magen.
 
 
 
Provade denna nyinköpta cd idag men måste säga att jag inte gillade det. Jag gillar inte pass särskilt mycket och blir skittrött direkt och tycker det är tråkigt. Man skulle kravla omkring och göra så stora rörelser att jag bara slog i allt runt omkring mig i lägenheten. Om jag ska på pass måste jag vara på gymet, annars tar jag inte ut mig ordentligt och fuskar bara. Om ngn vill köpa denna för en billig peng kan ni maila mig på nathalie-edstrom@hotmail.com.
 
 
Sådärja! Hoppas ni fått lite tips =) Vad tycker ni? Min blogg har ju blivit väldigt träningsinriktad på senaste tiden och jag hoppas ni tycker det är kul och inte tröttsamt? Ni får jättegärna komma med förslag på vad ni vill läsa om osv..
 
Godnatt godingar.
 
 




Firad i efterskott


Date: 2013-01-27 / Time: 18:41:43
Kategori: / 0 Kommentarer

 
Fick Loreals schampo&inpackning ( det rosa som är färgbevarande ) av Sofia när jag fyllde år och mitt hår brukar vara sjuuukt elektriskt men det blir inte alls det med detta!! + att håret ser nyfärgat ut och det blir sån lyster. Älskart :)
 
Nu ska jag möta upp Emma, en fin och go vän som jag känner via mina barndomsvänner. Hon kunde inte komma när jag fyllde år så nu ska hon bjuda ut mig på middag...åh så lyxigt och mysigt =)
 
Jag tränade hemma förut så senare ikväll kommer ett riktigt träningsinlägg med övningar du kan göra hemma med pilatesboll och träningsmatta :-)
 
Alla bilder blir ju inte så snygga när man har självutlösare och ska skynda sig... hahaha!! ;)




Firat Becco


Date: 2013-01-27 / Time: 12:51:00
Kategori: LIVET / 0 Kommentarer

 
Ego-bomb.. haha. Igårkväll var jag astrött efter Spat men svirade om till en lite festligare look och mötte upp ett gäng på La Uva där vi skulle käka och fira våran fina Becco :) Hon jobbar ju på mitt jobb. Det var verkligen hur trevligt och kul som helst, massa tapas-mat och vin =) Jag fick sitta med mina teliatjejer men även de roliga killarna Valle, Bash och beccas goa pappa :D vid ett traskade jag hem och somnade sött.
 




Vildmarkshotellet


Date: 2013-01-26 / Time: 17:35:30
Kategori: LIVET / 4 Kommentarer

I julklapp gav jag mamma en spa-present för oss två ute på vildmarkshotellet i Kolmården (ca 40 min från Norrköping). Jag valde "african all day spa" för 895 kr per person och då ingick frukost, lunch, frukt&te, behandling på 25 minuter och tillgång till bubbel&bastu. Alltså det var SÅÅ fint där! Det var över min förväntan faktiskt. Detta är sån relax för mig och vi hade verkligen en supermysig dag mellan 08-16. Det blev inte alls långtråkigt utan vi åt god frukost, låg och läste tidningar, bubblade, bastade, sov lite, åt lunch (supergod lasagne och salladsbuffé), fick behandlingar och så samma visa igen... Vi var själva i spat nästan hela tiden :-) superskönt. Vi valde en varsin ansiktsbehandling och det var underbart. De masserade även hårbotten, nacken, emballaget, axlar och armar. Njöt som bara den. 
 
Man ser dessutom ut över vattnet när man bubblar och bastar. Så mysigt när man ser all snö.. Kan VERKLIGEN rekommendera er detta! Jag vill tillbaka igen :-) Mysig afrikansk och exotisk inredning överallt, nedtonat i matsalen med tända ljus och brasa. Åh...Här får ni massa bilder så ni förstår vad jag pratar om!
 
Vi började med den otroligt goda frukosten i den mysiga matsalen :)
 
Sen var det dags för bubbel och bastu mellan relaxen och tidningsläsandet..! Så avkopplande.
Hade min nya snygga bikini från Victorias Secret :)
 

 
 
 
Efter vi slumrat till en stund var det dags för lunch i restarurangen... Det bjöds på lasagne och salladsbuffé, bröd, soppor och såsor... Sen massa goda efterätter, mums! Allt var supergott.
 
 
Sen tillbaka till relaxen och vi solade solarium och sedan fick jag min ansiktsbehandling. Som sagt, hur skönt som helst. Jag är så torr i hyn men nu känns den helt len, slät och mjuk.
 
 
Vi avslutade med dusch och inpackning i håret medan vi satt i bastun. En underbar dag, ÄLSKAR DIG MAMMA!
 
Nu är jag hemma och är sviiiintrött.. Man blir ju de av spa. Men ikväll ska vi ut och käka och fira Becca så bäst jag lägger mig och vilar en liten stund så jag orkar god mat och vin sen ;)
 
Kram på er!
 
 




Spa


Date: 2013-01-26 / Time: 08:28:46
Kategori: / 0 Kommentarer

Är på spa på vildmarkshotellet med mamma idag. Vi äter frukost och nu väntar bubbel, bastu, ansiktsbehandling och mat. Sååå mysigt! Ni får se bilder ikväll





Det närmar sig helg...


Date: 2013-01-24 / Time: 23:00:02
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

Byxor och tröja från Zara.
 
Hej!
Idag har vi haft praktik på första delen av kundtjänstutbildningen, det är 2 v kvar sen. Men vi svarade i telefon idag och det var jätteroligt, nu får man ju sälja och beställa till kunderna :)) Efter jobbet gick jag och Maja från utbildningsgruppen till gymet, körde 30 min kondition och sedan 25 minuter core. Jooobbiigt men BRAA :D Så kul att Maja kört igång, är peppad och vill träna med mig. Hon är snart 40 så det är kul att just hon har sån motivation  =)
 
Nu ikväll har mina gosisar Julia och Lisa varit här på te och mys... Legat utslagna i soffan och skrattat och Julia har trixat med vårat hår.. Så skönt att bli pillad i håret, kan somna..
 
Imorgon är det äntligen fredag! Ser fram emot en riktig myshelg :) Mer om det imorgon.
Avslutar med en liten nakenbild ;). Kanske lite inspiration både för er och mig =) Blir triggad av att ta lite foton och följa min egen utveckling. Nu har det ju inte hänt mycket men man märker ju att musklerna kommer fram mer och mer men fortfarande mestadels när man spänner. Men det gör att jag blir motiverad och peppad att träna mer och mer... Magen ska attackeras massor så den blir mer definerad :-)
 




Onsdag


Date: 2013-01-23 / Time: 23:17:37
Kategori: OUTFITS / 2 Kommentarer

Stövlar Scorett, svart blus Lindex, beige blus Zara. Fint halsband jag fått av Pernilla :)
 
Hej på er. Det är tyst i kommentarsfälten nuförtiden, tråkigt =( älskar när ni är aktiva haha... men det är bara vissa perioder! 
 
Idag åt jag lunch med pappsi, skönt med lite längre lunch nu när vi har utbildning så man hinner äta och smälta maten och inte bara kasta i sig den och gå i princip (har 45 min lunch vanligtvis men nu drygt en timme). 
 
Efter jobbet gjorde jag mat och köpte wienerbröd som jag sedan tog med mig till farmor&farfar :) de blev jätteglada och uppskattade att jag kom och hälsade på och tog med mig allt det... De är så gamla och trötta nu och köper alltid mat så då kan det vara gott med något hemlagat :) Lilla farmor och farfar... så sorgligt hur snabbt allting går, för tio år sedan var vi barnbarn små och lekte ofta hos farmor och farfar, åt där och hittade på saker..mycket har hänt på den tiden. <3
 
Åkte en sväng till mamma och pappa sen men somnade i soffan framför Mia på grötö , haha... är såå trött.. Men sen är jag en sån person som aldrig kan lägga mig innan jag lagt fram kläder till dagen efter, packat gymkläder och gjort sallad till matlådan =P haha!! Jag måste ha ordning och struktur, annars måste jag ju göra allt på morgonen och stressa som en idiot. Sen tog jag disken... och städade toan .. hehe. Nu kan jag sova skönt för allt känns fräscht ;)
 
GODNATT!! 
 




Instruktörhjälp


Date: 2013-01-22 / Time: 20:38:07
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

 
Tights Zara, tröja Ginatricot, boots Din sko.
 
USCH vad ful jag känt mig idag hahaha. Genomskinlig och håret har varit en slickad katt, en sån dag man bara velat raka av sig det :)) Men äääähhh. Man kan ju inte alltid va snygg.. ;)
 
Efter jobbet hade jag bokat tid med en instruktör på gymet, en grym PT :-) Jag ville gå igenom benböj och marklyft så jag utför det på rätt sätt och använder mig av rätt teknik. Jag fick visa hur jag gjorde och så hjälpte han mig. Han visade även en massa andra bra övningar... nu vill jag bara träääna :D Men imorgon är min vilodag...De är superviktiga de med :)
 
Nu har jag käkat kalops med kokt potatis och sallad...Sen blir det lite kvällsnacks med te och wildchips (torkat kött, loooove. Proteinrikt!!) 
 
Ha en bra kväll gullisar :)




Work out!!


Date: 2013-01-21 / Time: 23:24:01
Kategori: TRÄNING / 1 Kommentarer

Hej alla goa och glada.
 
Idag stod utbildning på schemat igen, 3 v kvar med denna nu. Sen åker jag...hihi. Efter jobbet drog jag till gymet och körde igenom hela kroppen i styrka och sedan crosstrainern och powerwalk på bandet. Skööönt! Provade att ta en proteindrink som mellanmål idag så jag höll mig mätt och fick energi inför träningen, och det hjälpte :) sen svepte jag en direkt efteråt och sedan åt jag keso blandat med rödlök, majs, tomater, ägg och avocado.. pressade citron på och smaksatte med citronpeppar. Det var gott och jag fick i mig protein och bra fett (avocado). Sen kom Isabelle hit och vi myste framför Top Model på tv =)
 
Är så taggad på träning, även om det känns pissjobbigt när man går upp eller sitter där helt sömnig på jobbet så kommer energin när man sätter musiken i öronen på högsta nivå och börjar pumpa loss i gymet ;) Många undrar hur man finner motivationen och hur man orkar träna / orka träna regelbundet. Jag bestämmer mig helt enkelt bara för att " dessa dagar ska jag träna i veckan" och de dagarna packar jag väskan och tar med mig  grejer, och då är jag inställd på att gå dit och det är bara att köra! Om man skjuter på det måste man ju göra det dagen efter, då man egentligen kunnat vila...? ;) Vila är också jätteviktigt, jag kör ju ca 4 ggr i veckan nu, varav tre är styrka och ett kondition (men klämmer in lite styrka där med bara för jag älskart..) och så ska jag få in 20 min intervall eller powerwalks efter två av styrkepassen också. Jag vill få få bort lite överskottskilon så musklerna kan kika fram. 
 
Men tänkte ta ett helt inlägg om träning längre fram om upplägg, kost, motivation och hela baletten :) Nu ska ju Maja och Setty på jobbet börja träna med mig så då kanske de vill fota lite övningar som jag kan visa er! :D
 
 
 




Söndag


Date: 2013-01-20 / Time: 22:44:16
Kategori: / 2 Kommentarer

Hade en mysig kväll och morgon hos mammsen o pappsen. Idag jobbade jag extra 4 timmar, seegt helt själv..Sen kom pappi upp med thaimat :) Har varit en riktig soft helg! Avslutade dock med "hiphop-abs" så magen fick sig en omgång,.. Är taggad för en ny vecka med massa träning nu!!
 
Haha in action!! 
 




Tuttisar


Date: 2013-01-19 / Time: 19:24:54
Kategori: OUTFITS / 1 Kommentarer

 
FREEZZING idag...tog på mig lite väl kallt...... :P Jag och fisen har haft supermysigt iallafall. Vi åt frukost och drog oss läänge innan vi gick en tur på stan och sedn köpte med oss lasagne hem och fortsatte myset.
 
Jag köpte en DÖ-snygg bh (tack för tipset Oliven) från Lindex av märket Ella M. 249 kr, verkligen värt priset för den formar och lyfter perfectly ;) Köpte 75c i den här och jag trodde den skulle vara för stor men den passade jättebra, 70c skulle varit ännu bättre men det fanns inte tyvärr. Den är "vanligt" vadderad. Loves it! jag har ju väldigt svårt att hitta Bhar jag fastnar för, har ju en jag använder i princip varje dag och den har ju börjat bli lite äcklig nu haha, så denna blir lätt min nya favvo. 
 
 
 
Nu är jag hos mammi och pappi och vi ska bara mysa och käka gott.. sover över här :) imorgon jobbar jag 4 timmar extra på Telia. Behöver det till februarilönen eftersom man inte får ob eller säljpengar när man bara har utbildning. Har ju varit ledig nästan 3 helger i rad nu så det är ju dags o jobba lite..;-)
 
Kram!

 




Fredagsmys


Date: 2013-01-18 / Time: 22:44:17
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

Top Vila, byxor Zara, stövlar Scorett, örhängen Indiska
 
Hej och hå. Veckorna går fort alltså! Idag hade vi säljutbildning och det var riktigt kul faktiskt.. man blir så peppad och inspirerad! Efter jobbet gav jag mig på mitt fjärde träningspass denna vecka som blev 30 min kondition, 15 snabb walk och sedan intervaller sista kvarten. Genomsvett :-D Setty och Maja från utbildningen hängde på och jag fick agera PT och visa lite trx-övningar efteråt ;) skitkul att de ska börja träna på Actic, då har jag några att köra med :D De är 30+ så det är skitkul att de vill träna och hålla igång.
 
Nu sitter jag här med min lillfiskusin och vi har fredagsmyst med massa gott och den gamla godingiflmen " föräldrafällan". Vi är så trötta så nu är det läggdags..
 
godnattis :)
 




pensionsspara


Date: 2013-01-17 / Time: 23:24:44
Kategori: OUTFITS / 2 Kommentarer

Jeans och top Ginatricot. Skor Scorett.
 
Hejsvejs!
Blä vad jag avskyr tidiga morgnar ..:) man nästan ligger och önskar att man vore sjuk så man bara får sova vidare haha. Men det är bara att pallra sig upp! Vi har faktiskt väldigt roligt på utbildningen, kul gäng :D och Åh vad skönt det är att sluta runt 16 varje dag. Jag hinner med så mycket! Träning, laga mat och träffa nära och kära eller bara slappa... gud så underbart.
 
Idag var jag på möte med en urgullig tjej på Handelsbanken. Jag vill börja pensionsspara samt ha ett sparkonto som jag ej kan röra, dit pengar förs över varje månad. Sen har jag även ett "rörligt" sparkonto som jag själv kan ta ifrån om det behövs. Känns bra att ha fått lite bättre ordning på ekonomin :D hon var stolt över att jag började pensionsspara så tidigt haha, tänk vad mycket kul man kan göra för de pengarna när man är Oldie sen... Då kan man ju se fram emot det och icke ha ångest, hehe ;)
 
Sen träffade jag mina gamla högstadietjejer på en fika och pratade massa minnen och skrattade och var sorgsna.. Så himla kul att träffa er tjejer!
 
Dags för sängen..imorgon väntar en LOVELY FRIDAY. Älskar fredagar, hela helgen ligger framför en. Hörs imorgon, godnattis.
idag var Carro på jobbet med hennes underbara lilla fetto-skrutt Stelliiiiis. Åhhh blir SÅ galen, vill bara krama och snusa och klämma... Hon var busig och ville slita tag i mitt örhänge hela tiden. Rackarunge :)
 
 




Soft


Date: 2013-01-16 / Time: 20:03:16
Kategori: OUTFITS / 1 Kommentarer



 
 
Tunika Kappahl, scarf Ginatricot.
 
Halloj! Idag fick vi sluta redan kl 15. Jag är ju verkligen inte van att sluta tidigt och ha så mycket fritid så jag känner att jag MÅSTE umgås med vänner för att jag verkligen kan!! haha. Och vill förstås :-) Men det blev ett hårt gympass och intervallträning och sen hem för en skön dusch, tända ljus och soffan.. avnjutit en god sallad och kollat på True blood. Underbart!!
 
Hoppas ni har en mysig kväll godingar. Kram
 
 




Victoria's secret har kommit!!


Date: 2013-01-15 / Time: 23:33:00
Kategori: OUTFITS / 1 Kommentarer

Jeans Zara, top Lindex, stövlar scorett.
 
Halloj! Idag fick vi sluta redan kl 15 och då vet jag knappt vad jag ska göra utav dagen ;) körde ett svettigt gympass iallafall och blev sedan överlycklig när jag såg att jag fått en avi att hämta ut Victoria's secret bikinisarna! soom jag längtat :D och vad snygga de var!! Ni får en titt här, blir lite naket men är ju bara tvungen att visa innan de entrar stranden i Thailand :)
 
Dessa två hela bikinis + på den rosa överdelen gick på ca 800 kr och frakt ca 250 kr. Sen betalar man tullavgift och den landade på 300 kr. Blir dyrt så beställ mycket eller ihop med andra! Det stod att det skulle ta ca 4 v men de kom på 2 veckor :)
 
Jag tog både S i nederdel och överdel  och jag har xs/s i trosor och båda satt perfekt. Överdelen kunde jag nog haft M i för tuttarna drar iväg lite på sidan haha. Den till höger är det pushupeffekt i också :-D Den rosa överdelen tog jag 34B i vilket skulle motsvara typ 75b/70c vilket jag har. Kunde tagit typ 34C i den också faktiskt för den blev lite trång. Men det funkar absolut!
 
Nu ska lite synliga muskler på denna kropp också...
 
 
GODNATT ALLESAMMANS :) kram




Sushi...


Date: 2013-01-14 / Time: 21:16:48
Kategori: OUTFITS / 1 Kommentarer

 
Pleasejeans, scarf från Ginatricot, örhängen jag fått av Isabelle, vet ej varifrån =)
 
Hej! idag började dagen med trubbel.. Jag sov hos mamma och pappa och vi skulle åka in till stan innan åtta. Vi sätter oss i bilen och jag bara " oj vad det luktar bensin". När vi börjar åka ser pappa att tanken stod på 0 fast han tankade full tank igår... Vi går ut och ser att bensinluckan är bortsliten, någon har alltså sugit ur all bensin :( Tyckte så synd om pappa, har varit så mycket strul med bilen. Det var några kilometer kvar på bensinen iallafall så vi tog oss till macken för att tanka. Men då rann bara bensinen rakt igenom, hål i slangen eller liknande.. suck.. Med nöd och näppe tog vi oss till Ford, asrädda för att få motorstopp i bilköerna haha! De sa att man inte ska kunna suga ur bensinen genom luckan så de måste ha gått underifrån bilen och gjort det på nåt sätt... alltså IDIOTER, varför vill man jävlas och förstöra för andra?! Vi fick iallafall en hyrbil.. Pappa var så förbannad att han sa att han skulle gå vakt inatt och slå in knäskålarna och knäcka fingrarna på dom om de dök upp igen, hahahah... Det skulle ni vara värda era äckliga svin.
 
Sen var det fortsatt utbildning och idag svarade vi som jobbat på supporten lite själva eftersom vi redan kan så mycket (samma system osv). Efter jobbet hängde 2 tjejer från utbildningen med på Core =) och så körde vi kondition. Kul att äntligen få med sig några som vill träna :D
 
Väl hemma däckade jag i soffan, sååå trött efter denna helg haha. Sen gick jag och köpte sushi för jag har haft ett sug efter det trots att jag aldrig ätit det... Men som jag alltid egentligen trott var det ASÄCKLIGT. Trodde jag skulle gilla räkorna, laxen och avocadon men allt smakade nån frän platsmak? typ som om allt var besprutat? vad tusan smakar det så för? besviken blev jag och nu sitter jag här hungrig.. :( ska nog ta en kopp te och koka något ägg. Njuter av lugnet och mitt mysiga hem. Love it.
 
Kram på er 
 
Nya jättefina ljus jag fick av mamma. Är helt kär i dom.
 
 
 
 




Firande


Date: 2013-01-13 / Time: 21:10:00
Kategori: / 0 Kommentarer

Igår hade jag fixat en massa plockmat för mina fina tjejisar.  Vi hade en superrolig kväll med massa dricka och skratt :-) dock kan jag säga att vi hade musik i bakgrunden så vi samtidigt kunde prata. Tror ni inte securitas dyker upp? Både halv 10 och halv 12. De var ju hos mig för ett halvår sen när arbetskollegorna var hos mig halv 10 en torsdag och vi hade lite låg musik... Jag blir så himla ledsen och irriterad då jag verkligen ALDRIG festar och så ska man inte ens få ha folk hos sig och musik? Han som kom från securitas skämdes typ och bad oss fortsätta som vi gjorde =P jag förklarade läget och att man faktiskt måste få "leva livet" ibland, men kan ju inte sitta isolerad för man bor i lägenhet,... och har man bosatt sig mitt i stan kanske man får tänka på det.. Jag skulle förstå om det var någon som festade helg efter helg men när man har en "tillställning" så sällan som jag har tycker jag man kan stå ut. Vi gick ju kl 12 och ingen annan granne i mitt hus klagade! Tillochmed grannen över smsade och bara " har du ens fest? tycker jag hör musiken dåligt :d".. Jag hade ju skrivit en lapp och allt men detta klagomål kom från ett annat trapphus och samma person som ringt... Securitaskillen var iallafall jättesnäll och förstående och skulle framföra detta till larmfirman. Ska se om man kan få reda på vem som ringt ang detta och prata med de. Jag vill ju inte ha securitas på mig varje gång jag ska ha folk och musik ://
 
Jaja! Vi hade iallafall jättekul och jag fick såå fina presenter :) LOVE MY GIRLS
 
 
 
dagen efter.. haha. Men min bästa Nivvis sov hos mig och hjälpte mig att diska massor, så himla snällt!!
 
 
 
För sen blev det stressigt, dammsugning, ner på stan och köpa kyckling och sen röra ihop värsta pastasalladen tills släkten skulle komma ;) det var trevligt och fick mer fina presenter. Tack tack tack!
 
Varit en superbra helg men skönt att det är över också haha, är så trött nu, det har gått i ett ;D
 
 

 
 
Vi hörs :)kramis




Birthday


Date: 2013-01-12 / Time: 17:25:18
Kategori: OUTFITS / 3 Kommentarer


 
Såhär ser jag ut på min 21årsdag då :D Min underbara top kommer från Creatlive Lounge.. har kollat på den i flera månader men den har kostat 1800 kr men var nu sänkt till 700 kr :-D Love it.
 
SKÅL då,...inväntar mina brudar nu och det kommer bli massa plockmat och dricka. KUL! Ni får se bilder imorgon. Har fått en ny digitalkamera av mammi&pappi =) En vanlig (men rosa hihi) bara men behövde verkligen en ny, min andra hade gett upp.
 
Hörs imorgon! kram




21 år


Date: 2013-01-12 / Time: 01:48:47
Kategori: / 4 Kommentarer

Jaha då var man 21 då :) Förmåner? Får gå ut på Hugo Nattklubb på fredagar, wuhu, äntligen nåt annat en enda äckliga Puls...:P
 
Annars känner jag mig ung. Jag har den känslan att ju äldre jag blir desto yngre tycker jag åldrarna över är, är väl kanske för man själv känner sig ung och barnslig på många sätt hehe.. iallafall skönt att tänka så. Är inte alls rädd för att bli äldre. Allt löser sig, allt kommer... Just nu trivs jag väldigt bra med min livssituation :)
 
Idag ska jag ha en underbar dag med mina underbara fina älskade vänner och bli härligt födelsedagsberusad på vin ;) och imorgon ska jag äta massa gott med stora tjocka släkten. 
 
 
För ett år sedan när jag fyllde 20 befann jag mig på Koh Lanta i Thailand... Och om en månad är vi strax framme på Koh Samui..:) wiiihiii..
 




Friday


Date: 2013-01-12 / Time: 01:35:03
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

 
Byxor och kofta Zara. Skor Scorett. Halsband ur&penn.
 
Hallooo! En härlig dag med fredagskänsla sprittande i hela kroppen :D Känns extra mycket nu när man har utbildning och slutar runt 4 och vet att en ledig helg väntar, wiiie. Hela gänget gick ut och åt på lunchen, många härliga nya girls man lär känna =) 
 
Efter jobbet gjorde jag sista städningen hemma, tog en powenap och sedan kom Linnea och Nivvan (systrar) hit och vi käkade och pratade fram tills klockan blev ett :D 
 
Nuu är det ju den 12 januari och jag... fyller 21!! ;) hihi. Har massa att styra med imorgon så vi får se om jag hinner med en update!
 
KRAM




Det är dyrt att fylla år..


Date: 2013-01-10 / Time: 22:28:39
Kategori: / 3 Kommentarer

Hej godingar.
 
Det är segt men också väldigt roligt att ha utbildning, vi har lite tävlingar/lekar mitt i för att pigga upp hjärnan och oj vad vi skrattar, haha :) Efter jobbet blev det ett snabbt styrkepass, 20 min powerwalk och sedan 25 min core. Men kände inte att jag gav allt då jag var hungrig = ingen energi...
 
Jag har ju tagit bort kolhydraterna nu i veckorna men jag känner att jag måste lägga till iallafall lite grann när jag tränar för jag blir inte mätt alltså.. Jag vill inte tillföra massa fett a la Lch som annars gör att man blir mätt... Så jag får helt enkelt köra med fullkornspasta etc igen. Dock inte bröd. Jag äter frukost men efter 1-2 timmar är jag alltid hungrig igen, även om jag ätit värsta buffén. Vad är det för fel på mig? och efter lunchen blir jag ofta hungrig snabbt igen och känner inte alltid att jag får i mig tillräckligt innan träning utan bara ngn frukt/kvarg. Kan ju inte ha med mig flera matlådor till jobbet heller...Men förmodligen är det för jag verkligen tränat intensivt och hårt de senaste veckorna som jag känner såhär, min kropp behöver mat och näring!!
 
Efter träningen åkte jag och pappi till Citygross och jag storhandlade inför helgens kalas :) hade räknat i förväg att det skulle gå på ca 1500 kr, gjorde en snabb uträkning på kalkylatorn och gissade vad allt skulle kosta .. Det hamnade på 1488 kr, snacka om bra uppskattning ;-) Fick iallafall mycket för penganra och det ska bli såå kul att fixa massa god mat och bjuda på :D
 
Nu ligger jag utslagen i soffan efter att ha dammat hela lägenheten med rengöring o trasa. Dammsugningen sparar jag till imorgon.... Ska ta och lägga mig nu, är svintrött.
 
Godnatt och kram
 




spöken...


Date: 2013-01-09 / Time: 22:54:39
Kategori: / 0 Kommentarer

 
Jag idag med tröja och byxor Zara..
 
Ännu en utbildningsdag. Köttade på gymet efter jobbet innan vi åkte hem till Farbror Mikael som fyller 55.
 
Väl hemma i trappuppgången trycker jag ner hissen som vanligt (även om jag bor på våning 2 är det massa trappor för första våningen är bara bottenplan..) men den åker liksom för långt ner så jag ej kan öppna dörren. Och lyset funkade inte! Kändes som jag var med i en skräckfilm...så fortsatte jag till bottenvåningen där lyset heller inte fungerade och när jag tryckte på hissen stannade den 1 m under våningen... så blev det på alla våningar, FY. Har ringt jouren men de åker ej ut på akuta ärenden så det kommer fixas imorgon. Men tänk om man sitter i rullstol, har barnvagn eller är gammal och bor längst upp???
 
Sen chattade jag med detta om Karin, min granne som bor precis över mig. Så kom vi in på spöken och att hon hör konstiga ljud från vinden.. och de dagarna hon var i London hörde ju jag Karin -som jag trodde- gå där uppe. CREAPY. Nu ska jag sova med lampan tänd......
 
Hoppas hissen fungerar i helgen tjejer :P
 
 




Snyggaste inköpen..


Date: 2013-01-08 / Time: 23:21:45
Kategori: OUTFITS / 2 Kommentarer

 
 
Såhär soft såg jag ut idag med Please-jeans och tröja H&M. Halsband ur&penn, armband diddi och ring ginatricot.
 
Utbildningen fortsatte och i och med att vi suttit på support innan och nu bara går över till annan avdelning blir det vääldigt mycket upprepning. Men skoj iallafall, vi kör lite lekar/tävlingar imellanåt :-) På lunchen passade jag på att träffa Elin min barndomsvän som numera pluggar i Jönköping så vi ses inte allt för ofta. Mysigt att vi hann ses!
 
 
Efter jobbet hämtade jag ut två paket med fiinfina grejer i.. Det första var en blus från Creative Lounge som ni får se på min födelsedag..:) men det var också en underbaaaar, söt, romantisk klänning därifrån som jag tänkt ha i Thailand. Precis min stil och modellen är så att den ska vara nerhasad i axlarna. Var på rea för 299 kr.
 
 
Sen mina nya ÄLSKLINGAR från MXDC-sport, 600 kr. Snyggaste tränings-tightsen ever. Så kul med något mönster! De sitter som ett smäck (har xs i mina). De rosa är typ slut överallt men jag hittade på deras hemsida. Blev inspirerad av Johanna Toftby (hon gick makeuputbildningen tillsammans med mig) som hade dessa på sig.
Köpte även 3 nya träningslinnen idag, basic bara, ej värt att visa. Nu vill jag bara köpa nya skor, har siktat in mig på ett par Nike...hehe blir nog allt innan Thailand istället...:P Blir såå taggad till att träna i snygga kläder.
 
 
 
Jahapp gott folk. Då var det dags för mig att sova, har smaskat i mig en banan precis.. Känns som jag är hungrig hela tiden trots att jag även äter rejält och rätt ofta.. Men är förmodligen för förbränningen är igång hela tiden när jag tränar så ofta nu + att när jag tagit bort i princip alla kolhydrater till vardags tar det ett tag för kroppen att vänja sig.
 
Vi hörs imorgon! KRAM och godnatt 




Intervallträning


Date: 2013-01-07 / Time: 21:41:00
Kategori: LIVET / 3 Kommentarer

Hej!
 
Hade en supermysig kväll hos mamma och pappa igår.. Vi har kollat på alla nya Johan Falk filmer nu och de är verkligen ASBRA. Bättre än de gamla. Bra skådespelare i dessa (svenska brukar vara rätt dåliga annars..) och man sitter på spänn hela tiden! Se se se :)
 
Idag började min första dag på Kundtjänst och jag har nu lämnat supporten. Känns skitbra eftersom både Jonna, Emma och Jessica från gamla teamet hänger med över :) vi kommer dock börja i olika team men vara på samma våning. Ändå roligt med nytt team och lite annan inriktning på jobbet.. Nu ska vi alltså ha utbildning i 5 v. Idag fick vi sluta redan kl 15 och ooj vad man hunnit med idag :-D Körde ett gympass och avslutade med 15 min intervallträning. Jag sprang jättefort 1 min (på 13 på löpbandet) och sedan gick (på 5) i 1 min. Så körde jag så i 15 min, tanken är väl att köra minst 20 men jag var heelt slut så fick börja såhär eftersom min kondis inte är den bästa. Kan säga att det var SVINjobbigt de gångerna man sprang, men eftersom man vilar imellan ger man verkligen allt när man väl SPRINGER och detta är ju verkligen bästa förbränningen, och skönt att man inte behöver köra det länge heller för att det ska ge:) Hade sån värk i vaderna efter och magen kändes helt mörbultad ;D skön känsla!
 
Sedan skulle jag hämta ut ett paket och precis när det var min tur i kön dog min mobiljävel, där numret man måste visa upp står!!! Hur retligt?? Min iphone dör varje kväll trots att den är full-laddad på morgonen...suck. Får hämta paketet imorgon då :(
 
Sedan gjorde jag torsk med ägg&persiljesås och kokta broccoli&morötter till. Sen kom min fina Toviis hit på te-mys .
 
 
 
Nu ska jag skriva en fet inköpslista inför helgen då jag fyller 21.. ska ha tjejerna här på party på lördag och släkten på söndag :)




söndag


Date: 2013-01-06 / Time: 13:49:15
Kategori: TRÄNING / 0 Kommentarer

Igår hade vi en sjukt mysig och rolig kväll. Vi åt os proppmätta på den goda maten, drack gott vin, bubblade, pratade och till slut spårade det ur till fula danser haha. Love u girls. Kan verkligen vara den mest töntiga personen ever med er. 
 
Idag har jag sovit ut och sedan tvättat. Nu har jag käkat frukost och ska bege mig till gymet för styrka och även kondition (är dålig på den biten). Sedan ska jag sola och basta.. total avslappning för mig. Ska till mamma och pappa ikväll och sover där så vi hörs ine förrän imorgon.
 
Ha en skön söndag, kramkram
 
 
 
 
Någon som ville ha lite tips på träningskläder och jag kan väl säga att jag inte har så jättesnygga träningskläder just nu.. man tröttnar ju så fort eftersom man tränar ofta och varvar mellan ett par linnen och typ två tights. Har beställt sjukt snygga träningstights från MXDC som kommer i veckan, ska visa er de då :) Ska köpa nya skor och fler linnen efter Thailand. Men här har jag iallafall träningstights från H&M som funkar jättebra, linne under från H&M och adidaströja från Turkiet , feejk hehe... Skorna är easytone och jättesköna.
 
 




Slappa


Date: 2013-01-05 / Time: 18:20:54
Kategori: / 0 Kommentarer

 
Idag har vi ätit god frukost och bara myyyst invirade i massa filtar och kuddar i soffan framför tvn... sovit, gosat och softat om vartannat. Det är inte ofta jag har möjlighet att vara så :-D Alla som känner mig vet att jag är en väldigt uppbokad och upptagen person med massa grejer att göra hela tiden :| haha. Nu lät det som jag var viktigast i världen...men tror ni fattar....Så himla skönt iallafall!
 
Men nu när lillprutten gått har jag blivit lite rastlös :P är så van att jobba och alltid stressa till något sen. Men om en halvtimme ska jag träffa mina gamla godingar Lisa och Julia. Vi ska fira Julia i efterskott genom att bjuda henne på mat från Meze och sedan bada bubbel hos Lisa och dricka vin! MYS. Älskar sånt. Vi ska äta fläskfilé på orientaliskt vis med stora klyftpotatisar och olika såser till och sen 12 smårätter..Oliver, sallader, bröd, kronärtskocka, kycklinröra, kryddad ost...mmmmm ;)
 
Hoppas ni också njuter av eran helg :)
KRAM
 
 




Fredagskänsla


Date: 2013-01-04 / Time: 23:41:34
Kategori: Matlagning / 2 Kommentarer

Leggings Zara, blus Ginatricot, stövlar Scorett.
 
Hej!
 
Idag har jag verkligen fredagskänsla... slutade 16.30 som jag inte gjort en fredag på hur länge som helst, och jag har hela helgen ledig utan NÅGOT jobb! Och på måndag börjar kundtjänstutbildningen och håller på fem veckor och sedan är det Thailand :) wiiie.
 
När jag kom hem gjorde jag sjuuukt goda Bruschetta. Köpte Lantbröd som jag skivade och penslade på olivolja och lite vitlök på. 225 grader , 5 min i ugnen. Sedan penslade jag på vitlökssås (turkis yoghurt, vitlök) , lade på parmesanskinka, salladsblad och sen halverade körsbärstomater och klyftade rödlökar som jag marinerat i vitlök, olivolja och vitvinsvinäger. Toppade med lite basilika. Det blev såååå gott :-D Så gjorde jag en tsatsiki till. 
NI MÅSTE PROVA!
 
 
Sen kom min efterlängtade lilla kusin Fia hit. Vi smaskade i oss detta och njöööt :D Sedan blev det chips och godis till en film och nu myser vi i soffan och har masserat varandra hihi.
 
Godnatt och trevlig helg!!
 




Mörbultad...


Date: 2013-01-03 / Time: 23:50:00
Kategori: TRÄNING / 2 Kommentarer

Hallo!
 
Var som en zombie imorse när jag gick upp och haft en sån där dag då det bara kryper i kroppen , man vill slänga av sig alla kläder och bara ta en dusch, haha! Men efter jobbet blev det hårdträning igen trots min fruktansvärda träningsvärk. Vågade mig på marklyft och benböj med fri stång idag. Började med lite lättare vikter så jag skulle kunna träna in tekniken och utföra rörelsen korrekt. Nu är benen o rumpan dödad, men älskar den känslan :-)
 
haha shit så biffiga armarna ser ut när de är pumpade efter träningen och man spänner de. Bara så ni vet är jag inte ute efter att se biffig ut i "normalt tillstånd" utan jag vill forma kroppen, bli fit och ha lagom synliga muskler, tycker det är såå snyggt! Tyvärr tror ju många att man blir stor av tung styrketräning fast det i själva verket bara formar kroppen och man får ju resultat snabbare än att köra lätt... Kan ju bara säga att jag hört att Victoria's Secret modellerna kör stört tungt på benböj och de är ju inte direkt biffiga va..;)
 
 
Sedan var vi ett par stycken Hemma hos Zara (janets lillasyster) och firade hennes födelsedag. Myspys.
Imorgon är det fredag och jag ser fram emot en ledig och MYSIG helg :)) 
 
 
Alltså detta la min bror ut på Facebook. Vet inte vad som är mest oroväckande, att mormor faktiskt ens har kondomer hemma, att hon har sex fast hon är 75 och inte har ngn partner eller att det står BIG WIDE..:|
Ae vadtusan..Länge leve sexlivet ..eller..Kan säga att min kroatiska mormor faktiskt är VÄLDIGT speciell hahhaaha. Måste verkligen filma någon gång när vår släkt ses.
 




Broccoli&Kassler


Date: 2013-01-02 / Time: 22:52:00
Kategori: Matlagning / 5 Kommentarer

Idag började jag dagen med ca en timmas styrketränings pass enbart i fria vikterna. Jag kör helkropp, 8*2 så tungt jag bara kan och ca 2-3 övningar för varje musklegrupp (Förutom axlar, triceps och biceps som involveras i väldigt många övningar jag gör). Idag pressade jag verkligen mig själv att köra ännu tyngre så det verkligen brändes! Dock ska man ju kunna utföra rörelsen ordentligt så de inte blir slarvigt gjorda. Tycker benböj är rätt svårt, jag kommer inte ner så djupt när jag kör för tungt, är rädd att ramla på rumpan och få stången över mig och typ kvävas...:P
Aja känns ASBRA att vara igång med träningen.
 
Sedan var det jobb fram till 21 och nu har jag ätit broccoli, kassler och grönsaker (tomater, paprika) med matlagningsgrädde och västerbottenost över. Hade det på 225 grader i 15 minuter. Supergottigt. Detta blev ju en LCHF-rätt men vill inte ha så mycket fett med i maten trots att jag tagit bort kolhydraterna så det får bara bli så ibland :-)
 
Vad kul att ni kommenterar så mycket nu! Ni ser att jag svarar också va?? hihi. Kul när ni är  engagerade och ni tycker väl likaså :)
 
Nu har jag packat träningsväskan inför imorgon, lagt ner proteinpulvret, fixat matlådan och lite snacks till eftermiddagen (morötter och gurka med citroneppar) and I'm ready for tomorrow :-D
 
Godnatt och kram