Kontakt:
Nathalie-edstrom@hotmail.com

RSS 2.0

underbara söndag


Date: 2013-06-30 / Time: 20:33:43
Kategori: LIVET / 0 Kommentarer

Idag började min dag såhär. Strålande sol, kaffe, frukost, fika och prat med mammsen och pappsen i solen.. Sen åkte jag och mamma på lite utflykt :) Först till gårdsbutiken romantiska ting och sen åt vi på jättemysiga café ro, vi satt på den stora altanen och solen gassade..
 
 
Tunika från Flash
 
Love you underbara mammis <3
 
För att inte glömma avverkade jag mina 80 squats idag också..puhh.. Än sålänge går det bra men fasar för den dagen jag ska göra 250 i rad!
 
Puss på er
 




Helg


Date: 2013-06-29 / Time: 23:58:38
Kategori: NATHALIE'S MAKEUP / 0 Kommentarer

Hej på er godingar ♥
 
Tack för värmande kommentarer och tack till alla mina fina vänner som visat omtanke. Blir så rörd ibland när jag inser hur mycket fina människor jag har runt omkring mig.
 
Och när jag kom till jobbet igår låg denna lapp på mitt skrivbord... Becca hade skrivit den i torsdags, så himla fint. <3 Fina vän.
 
 
Här är lite outfits från de senaste dagarna.. I onsdags var ju vi tjejer ute och åt på Meze och det var supermysigt.
Annars har det bara varit jobb som vanligt... har känt mig väldigt trött senaste dagarna, idag jobbade jag min 13e dag i rad utan sovmorgon så gissa om det ska bli skönt att sova imorgon!
 
 
Igår träffade jag mamma, moster och kusinen på brasseriet över god mat och prat om livet <3
 
 
Och idag har jag sminkat mitt sista bröllop för i år (Som är inbokat iallafall).
Therese överraskade allihopa på släktträffen med att gifta sig :-) hon blev jättefin i sminket och ville ha det naturligt.. fick sminka hennes döttrar också.
 
 
När jag kom hem slocknade jag i soffan två timmar , invirad i en filt och regnet öste ner utanför.. SÅ skönt att bara få slappna av, inte ofta jag gör det och skiter i allt runt omkring. Har en riktigt ostädad lägenhet hemma men det lämnar jag till imorgon..
 
Nu sitter jag hemma hos mamma och pappa och vi har haft pappas bror med familj över på middag och fika..
Ska sova här och hoppas väderprognosen stämmer så jag får lite sol på mig imorgon!
 
KRAMIS
 
 
 
 
 




Livet är orättvist och sorgligt...


Date: 2013-06-27 / Time: 22:07:00
Kategori: / 3 Kommentarer

 
Känner ni igen den snygga fina killen på bilden? Som jag ofta bloggade om förr när vi var i Kroatien, som jag var lite småkär i..
 
Det är min syssling Daniel. Idag avled han, 33 år gammal, i en motorcykelolycka i Kroatien.
Jag är chockad och ledsen. Livet är så orättvist och det kan bara försvinna på några sekunder.
 
Man ska verkligen inte ta livet för givet, lek inte med livet, det är för värdefullt för att riskera. Kör inte bil utan bälte eller motorcykel utan hjälm, gå inte hem själv mitt i natten ,stanna inte hos en partner som misshandlar dig, sök hjälp om du mår dåligt och ta inte sjukdomar eller konstiga symptom för lättsamt. Ta hand om er! Ta hand om varandra. Livet kan tas ifrån oss så lätt och efterlämna hundratals förkrossade själar.
 
Ibland kan man bara inte styra över det som händer ändå...Och det är så fruktansvärt sorgligt.
Jag tänker på min syssling och hans fina familj. För 4 år sedan dog min 16åriga syssling i Kroatien av ett plötsligt hjärtfel och nu Daniel i en olycka. Det är hemskt.
 
Jag vill bara skriva detta för att få er att förstå att man kan inte säga att man älskar någon nog mycket. Ge varandra kärlek och uppskatta varandra. En dag kan det vara för sent. Jag kan inte föreställa mig hur jag skulle kunna genomgå en sån tragedi inom närmsta familjen, så jag försöker visualisera, be och värna om de som står mig nära. ♥ Rest in Peace Daniel ♥
 




Musikquiz


Date: 2013-06-25 / Time: 23:33:23
Kategori: OUTFITS / 2 Kommentarer

 
Jag såg ut såhär ikväll. Jeansshorts H&M, blus ginatricot, ballerinas skopunkten.
 
Efter jobbet körde jag och Linn på gymet igen. Sen hem och fixa mig för att möta upp gamla gymnasietjejerna på Hugo för gott käk och musikquiz. Supermysigt och kul :-)
 
 
 
Imorgon ska jag och tjejerna äta på Meze och sen gå ut... beslutångest för klädval. Jag går ju sällan ut på krogen liksom så då är det kul att klä upp sig. Men samtidigt är man bara där typ två timmar så onödigt att köpa nåt nytt.. Ska ju försöka hålla mig till London nu! för dit har jag lagt undan en och annan tusenlapp ;)
 
Godnatt godingar!
 
 




9e dagen..


Date: 2013-06-24 / Time: 22:17:55
Kategori: Matlagning / 2 Kommentarer

Idag jobbar jag 9e dagen i rad och det är 4 kvar och sen ett sminkjobb lördag förmiddag. Sen lite ledigt..längtar.. sen en vecka kvar till semester. Ska bli så obeskrivligt skönt!
 
Jag har ju jobbat hela helgen, varit segt men gått bra! :-) 
Igår såg jag ut såhär, färgade utväxten i lördags.. älskar när det är mörkt ända från bebishåret och botten ;-D. 
På kvällen var vi på middag hos mamma och pappa och Janet gjorde sällskap med sin Robin. Massa skratt och härligt umgänge... Då mår jag bra :))
 
Och idag har jag och Linn börjat dagen med träning. Fokus på ben, rumpa och mage.
Maja och jag påbörjade 30 day squatchallenge igår och Linn hoppade även på. Första dagen gör man 50 squats och ökar succesivt, 30e dagen ska man göra 250 stycken i ett set!! fytusan hur ska man orka?! Rolig utmaning iallafall. Gjorde mina 50 första på toan på jobbet igår hehe..Är ni på?! Tänk på tekniken och att inte tappa ryggen.
 
 
 
oseriös Nattis idag...
 
Slutade kl åtta och kokade lax och potatis, rev morötter och gjorde en citronsås av ceme fraiche, pressat citronskal och citronsaft + citronpeppar. Gootttt..
 
 
Nu ska jag sova :) har massa roligt inplanerat med girlsen denna vecka!
Hörs, puss <3
 
 
 
 




Midsommar


Date: 2013-06-23 / Time: 01:21:46
Kategori: Matlagning / 3 Kommentarer

Byxdress från Thailand.
 
Igår var jag i Motala och sminkade en brud och hennes mamma och svägerskor. Det gick jättebra och alla blev så nöjda och var såå fina :)) 
 
Den otroligt vackra bruden före sminkningen... Hon ville ha det väldigt naturligt, som vi gått igenom på testsminkningen men liite sotat i ytterkant för att få form på ögonen. Så himla fin hon blev!
Ursäkta de kassa iphonebilderna, ångrar att jag inte fotade med kamerna så färgerna kommer fram bättre..
 
Före


efter
 
Och svägerskan Fonda ville ha det ljust och naturligt på ögonen men jag insisterade på lite brunt i globlinjen så ögat får ett djup, annars smälter allt bara ihop..och visst blev hon nöjd med det ;) SUPERsnygga läppstiftet "chico" på läpparna, shimrar i guldrosa.
 
 
 
och andra svägerskan ville hålla det väldigt naturellt hon med
 
Sen hade vi mammisen som aldrig brukar sminka sig i princip..körde lätt , fräscht och enkelt och med lite körsbärs-toner på ögonen ihop med grått!
 
 
 
och sen frågade frisören om jag hann med henne och visst gjorde jag det. Här fick jag fria tygler och hon var inteee rädd för mycket! superkul! Körde en lila sotning som hon blev så snygg i :D
 
 
Tack mamma och pappa för ni hängde med mig! Sen åkte vi hemåt, handlade lite och så kom även brorsorna och Linn förbi. Blev en lugn, mysig och helt perfekt kväll med grillat, vin och godsaker. Jag och Linn satt invirade i filtar, med tända ljus och ett glas vin ute på framsidan och bara pratade om allt mellan himmel och jord... Så mysigt! kvällen avslutades med en film i soffan...:)) perfekt midsommar för min del.
 
 
 
Pappi tog lite foton på mig... hihi.
 
Och idag har jag jobbat hela dagen! Segt men bra, nu har jag 2 extra semesterdagar att ta ut. 
Efter jobbet gjorde jag bruschettas av lantbröd i ugnen, stekt lövbiff med påbredd vitlök&fetaostcreme och så toppat med salladsblad och tomater&rödlök i vinegrette. Sååå gott... gjorde stora klyftpotatis till och Linn kom och joina mig , vi bor 1 min från varandra ;-) så det blev chips , film, massage, ögonbrynsplock, flätande av håret och massa prat! Love..<3
 
slapp och mys..
 
Dags att sova, imorgon jobbar jag övertid och cashar in lite money.
Hoppas ni haft en lika bra midsommar som jag <3
vi hörs, kramis.
 
 
 
 




Mobilbloggar


Date: 2013-06-21 / Time: 00:17:58
Kategori: / 0 Kommentarer

Hi guys!

Mobilbloggar just nu, orkade inte hämta laddaren till datorn nu när jag väl lagt mig i sängen... Lat... Hehe.

Hade varit skönt att gå hem med riktig helgkänsla från jobbet idag men jobbar sminkjobb imorgon och Telia lördag söndag.. Både extracash och så jobbar jag in semester till senare i sommar. Så mitt kommer sen..;)

Tränade med Maja efter jobbet och vi joggade nästan 4 km och gjorde sedan massa styrkeövningar mot en parkbänk, träd och på gräsmattan :D

Underbart väder idag med 27 grader så kvällen spenderades med god mat och lite dricka på trädgårn med Sofia , Carro och Jessica! Mys.

Imorgon ska jag sminka bröllop i Mjölby., är hemma till eftermiddagen och firar midsommar med familjen :))

Kram och trevlig midsommar!





I LOVE YOU GUYS!


Date: 2013-06-19 / Time: 23:56:42
Kategori: Matlagning / 9 Kommentarer

Alltså mina PINGLOR, mina finaste gulliga bloggisar! Jag kan ju såklart inte lämna er! Har läst varenda en av era kommentarer, flera gånger..och blir helt tagen :) jag måste inse att ni faktiskt uppskattar det jag skriver även om ni inte alltid gör avtryck, men ni kan väl lova att bli lite bättre? hihi. 
 
Ibland får jag svackor då det känns jättetråkigt att blogga men ofta tycker jag ju det är KUL för jag har ju med kameran vart jag än är och vill fota och längtar till att visa på bloggen..och när jag tänker efter får jag så mycket positivt härifrån också och ni stöttar mig alltid och försöker få mig att må bättre:) så jag ska inte låta så otacksam egentligen...Nu när jag verkligen fått veta att jag inspirerar och peppar och att flera av er ser mig som en "förebild" kan och VILL jag inte lämna er. Men som både ni och jag sagt, så bloggar jag när jag har lust och något att dela med mig av, annars blir det en stressfaktor :) Vill bara säga PUSS på er alla godingar!!
 
Nu delar jag med mig av lite bilder de senaste dagarna.. har ju av ren vana fotat mig i spegeln trots min lilla bloggispaus. 
 
 
Igår tränade jag och Maja ute hos henne, vi körde massa styrkeövningar i trxbanden, med pilatesbollen, hantlar osv.. vi är grymma som vanligt :-) och sen åt jag med henne och hennes små sötisbarn. Vi satt runt matbordet och berättade tre saker vi var tacksamma över den dagen, en sak som varit roligt och något snällt vi gjort. Jättefin vana de gör varje dag. 
 
Vill hylla min fina Maja och berätta att hon nått sin milstolpe och gått ner 25 kg sedan i oktober. Träning och bra kost men självklart unna sig ibland. Riktigt imponerande Maja <3 Jag kan säga att hon är den första personen jag tränar ihop med som är SÅ disciplinerad och har en jäkla anamma, ger aldrig upp, bangar inte och har en enorm energi. Det passar mig perfekt eftersom jag också är disciplinerad och vill köra mina 4 pass i veckan hihi.. och sen är hon en så go och fin människa som jag är så glad över att ha lärt känna, vi peppar och lyfter varandra. Hon är snart 40 och jag 21 men en lika god vän för det...tänker ens aldrig på åldern ;) och vi har väldigt roligt ihop, träning är ju också ett sätt att umgås! :D
 
Vi hoppade upp på terassen, skitbra träning!
 
Sen träffade jag min fina Nivvis och vi tittade på film, myste och var larviga som vanligt.. ;) <3
 
 
Hon sover över här så idag åt vi frukost tillsammans. Sedan hämtade jag ut paket från Victoria's Secret men det är bara en av mina bikinis som har kommit pga att den andra ej fanns i lager vid beställning så de skickar i två omgångar, vilket innebär TULL två gånger.. Usch så störande, jag trodde ju de skulle skicka båda samtidigt lite senare, det hade ju inte gjort mig något! Nu är den andra skickad liksom så lär ju ha den om 2 v...Så se till att det ni beställer är IN STOCK. 
 
Den jag fick idag iallafall var superfin i stark korallfärg, påminner lite om den andra jag har därifrån.. tycker dock man får små tuttisar i balconette-bikini :P
 
 
 
hhehe spännis..
 
Och såhär såg jag ut idag för övrigt.. kvällsjobb till 21.
 
När jag kom hem stekte jag tacoköttfärs, gjorde grönsaker och en guacomole av creme fraiche, avocado, vitlök och pressad citron. Gottitgt.
 
 
Slutligen vill jag visa er min och majas utmaning. Kålmasken eller även kallad hindu pushup eller solhälsningen. Dock på yogan vilar man benen i marken och det ska man INTE här. 10 stycken per dag, utöver vår vanliga träning då. Men idag hade jag vilodag så gjorde bara 10 av dessa ikväll , de är feeetttt jobbiga.. har försökt fota hur man gör.
 
 
 
 
Man börjar på alla fyra långt in med kroppen, går ner som en armhävning men nuddar ej marken, sen upp med bröst och huvud mot taket och sen tillbaka i startposition!
 
VI HÖRS!! KRAM och tack igen..<3
 
 
 
 
 
 
 
 




hejhej


Date: 2013-06-17 / Time: 23:55:19
Kategori: / 11 Kommentarer

Usch vilket o-sug jag har till att blogga nuförtiden :-( Har varit i valet och kvalet att sluta blogga men så känns det alltid så sorgligt för det ÄR kul att dela med sig av sin vardag samt att detta är en en kedja till mitt sminkande och härifrån jag också får kunder...
 
Men förr hade jag 400 läsare per dag och nu är ni drygt 200 stycken. Det kommenteras mindre och mindre och det känns tråkigt att inte få feedback på det man skriver och lägger ner tid på här. MÅNGA av er är SÅ gulliga och kommenterar då och då och det uppskattar jag jättemycket, jag blir ju så himla glad då.. Men oftast är det inte mycket respons och då tappar man suget. På instagram är det snabba bilder och många likes liksom.. Får man inte respons blir det automatiskt inte lika kul för man känner att det inte uppskattas. Jag vet att jag själv inte alltid kommenterar bloggar jag gillar att läsa men på något sätt känns det som bloggen dör ut mer och mer..jag gillar att ge tips och inspiration om träning, mat, smink , kläder m.m men frågan är hur stor efterfrågan det är på det idag i och med att mitt läsarantal minskat så?!
 
Jag gillar även att skriva av mig ibland och dela med mig av mina tankar och värderingar kring livet och det skulle kännas så tomt utan en blogg...samtidigt som jag känner att jag inte lägger ner så mycket energi och tid som krävs för en bra blogg.
 
Detta är inget sökande efter medlidande kommentarer eller att ni ska protestera mot det jag skriver utan bara för att ni ska förstå mig. Man blir ju peppad av respons , så är det bara.  Men ni som ofta skriver så uppmuntrande och fint till mig ska ha ett STORT tack, det värmer mitt lilla hjärta något enormt <3
 
Vi hörs när vi hörs godingar..kram




Heeeelg!


Date: 2013-06-15 / Time: 18:44:30
Kategori: OUTFITS / 1 Kommentarer

Såhär såg jag ut igår med kjol från Indiska och tröja Cubus.
 
Sminkade en student-tjeja igår morse 06.30 och sedan var det jobb.. bjöd på mina goda muffins och det blev verkligen uppskattade kan jag lova ;-) På kvällen käkade jag, Julia och Lisa på La uva och var vidare på lite andra barer.. Jätterolig kväll med mina tjejisar :D
 
 
Idag fick jag sova ut, underbart.. så skönt med helg, är trött på jobb just nu och längtar efter semester.. Sminkade gulliga Maria som skulle på bröllop. Hoppas du blev nöjd tjejen och att du får en rolig kväll o natt ;)
 
Har pressat lite i solen med mammis och sedan kom Linn&Danne och gjorde oss sällskap. När vi skulle åka så sa mamma att hon älskade oss och Linn jättemycket och då blev det gråtkalas och alla bara stod och kramades och var så glada för varandra haha.. Så himla härligt när någon man VERKLIGEN tycker om tillkommer i familjen och som man går så bra ihop med...<3 Linnsilinnsan..
 
Och nu ska jag faktiskt tillbringa kvällen med Linn :D vi ska laga tacos och dricka vin och kanske dra ut på någon bar... Vi hööörs!

 
Jeansshorts Levis (London), linne forever21 (London), tröja Zara. Boots Din Sko. Halsband Indiska.
 
 
 
 
 
 
 
 




Världens godaste muffins


Date: 2013-06-13 / Time: 23:02:36
Kategori: Matlagning / 1 Kommentarer

Leggins Zara, top H&M, ballerinas skopunkten.
 
Hallihallå. En regnig dag..då känns det bättre att jobba :) Efteråt tränade jag, Linn och Maja i vrinnevis utegym i den kvalmiga värmen och alla tusen jobbiga myggor! Men duktiga var vi :) och störda.. satt med nervevade rutor och " i whip my hair back and forward" på högsta volym medan vi headbangade på vägen hem HAHA!
 
 
Sen bakade jag världens godaste muffins hemma som jag gjort flera gånger tidigare :) ska bjussa på mötet på jobbet imorgon. Receptet finns på Ica men det är iallafall med jordgubbar, lemon curd och vit choklad... De är som en SMET i och det är såååå gotttt...
 
 
Sen lagade jag supergod mat... Gjorde en creme av turkisk yoghurt, fetaost och vitlök + lite kryddor och bredde över lövbiffarna. Sedan rullade jag ihop dem och fäste med en tandpetare. Stekte de några minuter på var sida och gjorde en skysås av köttet och kryddorna som blir av själva stekningen, hällde i ett glas vatten, en klick kalvfond och lite av vitlökssåsen. Blev sjukt gott! Hade färskpotatis i ugn och självklart en fräsch sallad :)


 
 
 
och så har jag bara slappat i soffan..sköööönt.
Nu längtar jag till helgen! Börjar dagen imorgon med en studentsminkning 06.30 och sedan jobb fram till 17...:)
 
natti
 




12/6


Date: 2013-06-12 / Time: 23:36:06
Kategori: Matlagning / 1 Kommentarer

 
Shorts H&M, tunika Flash, skor citybird , väska bikbok.
 
HEJ :D var lite småkyligt imorse men sen blev det vaaarmt och skönt. Gick på stan en sväng med Linn efter jobbet och drack en juice och smoothie ute. Sen var det kalas för "faster" (farbrors fru) Ewa som fyllde år. På deras sida av släkten är det massa små gullebarn bland annat denna lilla godbit!! ååh gooosssii. Jag är totalt galen i bebisar alltså.
 
Sen åkte jag hem till Jessica där massor av mina tjejisar befann sig och vi bara chillade och pratade..Mysigt.
Sen var jag hemma vid 22 och gjorde en matlåda till imorgon, åt ingenting nu eftersom jag åt förut. Kan kännas motigt att bara ställa sig och göra mat till morgondagen då men det gick fort.. Kokade en laxbit i några minuter och hällde sedan i broccoli några minuter, gjorde en sallad under tiden det kokade och rörde ihop turkisk yoghurt, dill och pressad citron. Tadaaa! klart på ca 5 min ;) Ibland kan man skippa kollisarna och köra mer sallad / rotfrukter om man vill det ska gå fort. 
 
 
Min och Majas challenge denna vecka är att stå i plankan så länge man orkar varje dag. Idag stod jag i 3 och en halv minut, FYFASEN, magen bara värker efteråt och armar och rygg också! Måste fixa 4 minuter innan veckans slut ;) gäller ju att man står rakt också och inte putar med rumpan eller svankar..Vågar ni prova och slå mig?!
 
 
 
 




Tisdag


Date: 2013-06-11 / Time: 22:53:07
Kategori: Matlagning / 0 Kommentarer

Levis jeansshorts från London, tunika från Kappahl och skor från Thailand.
 
En varm sommardag.. har gått ut varje rast och njutit och solat benen lite grann.
 
Efter jobbet körde jag och Linn intervaller i trappor runt strömmen. Svinbra och jobbig träning för flåset men även benstyrkan. Vi började med en låång stor trappa så körde vi upp och ner 5 gånger. Sedan powerwalkade vi ett par kilometer innan vi tog nästa långa smala trappa 5 gånger upp och ner. Kutade uppför en backe och körde sedan jägarvilan, plankan och så ett tabataset som avslut. GOOD WORK :)
 
Sen lagade jag fetaostfylld kycklingfilé, tzatsiki och hade kronärtskocka och en smarrig sallad till. Linn stod för efterrätten som blev fruktsallad med kesella vanilj. Mumsigt! Vi kollade på finalen av Biggest Looser och idag blev jag sååå imponerad igen.. Fyfaaaasen vilka resultat! SIMON ÄR BÄST :-D och snygg har han ju blivit! SÅ sjukt duktiga och att man ens kan gå ner så mycket på 6 månader.
 
 
 
 
En liten avslutande bild på mitt kök.. Fick hem en fin tidning idag som passade bra som inredning ;-)
 
Hörs imorgon! puss och kram
 
 
 
 
 




Mat


Date: 2013-06-10 / Time: 22:56:19
Kategori: Matlagning / 6 Kommentarer

En tjeja bad mig skriva om hur jag lägger upp budgeten för mat varje månad och vad som är bra att inhandla.
So here we go!
 
Jag har alltid en budget på högst 2000 kr till mat varje månad. Då lagar jag mat i princip varje dag mån-tors och äter på kvällen och har matlåda till dagen efter. Jag brukar börja månaden med att storhandla för ca 800 kr och då köper jag in allt kött som behövs och ser till så jag har potatis, pasta, ris etc hemma. Sallad och andra "färska" produkter är sådant man får köpa lite av varje vecka men det åker ju självklart med vid den första storhandlingen också. Men för ca 800 kr har jag alla basgrejer hemma för att laga mat och jag brukar köpa:
 
- Nötfärs
- Kycklingfilé
- Laxfilé
- Lövbiff
- Pepparbiff
- Fläskfilé

Det varierar lite grann men oftast allt detta. Jag delar upp det mesta i olika fryspåsar så man kan tillaga det vid olika tillfällen. Onödigt att frysa in 900 g kycklingfilé och behöva tillaga allt när jag väl tinar det..
 
Ris, bulgur och pasta har jag massvis av hemma så det köper jag sällan. Varor som man bara använder lite grann av ibland och som är bra att ha hemma i skåpen är:
 
- olivolja
- Vitvins och rödvinsvinäger
- Soja
- Kalvfond
 
Har du detta i skåpet kan du lätt bara slänga ihop en skysås, vinegrette etc  :)
 

Så utöver detta veckohandlar jag för ca 300 kr i början av veckan så jag klarar mig resten av veckan. Det är bra att ha en idé i huvudet av vad du ska laga för mat, till exempel göra en matsedel som jag gjorde denna vecka! Då vet man exakt vad för tillbehör man behöver inhandla utöver köttet, kolhydraterna och basvarorna.
 
Bra ingredienser som funkar till många maträtter:
- Creme Fraiche
- Matlagningsgrädde
-Turkisk yoghurt
- Kött/fisk/hönsbuljong
- Tomatpuré
- vitlök
- Sallad, körsbärstomater, gurka, rödlök, gullök, majs, fetaost, broccoli, morötter.
 
Här kan vi ta den turkiska yoghurten som exempel. Du kan röra ihop en tsatiski med vitlöken och gurkan, en fetaostsås med vitlöken och fetaosten, en dip till morötterna eller som en vanlig yoghurt till frukt!
 
Om det ekar tomt i skåpen och du har en kycklingiflé i frysen kan du tex fylla den med fetaost, steka den och göra en skysås av stekspadet, soja , buljong och vatten. Koka lite ris eller potatis eller gör det mer nyttigt med kokt broccoli, kronärtskocka eller bara en fräsch sallad.  Det gäller bara att använda fantasin :) det behöver inte bara vara tråkig torr husmanskost .. ;)
 
SÅ ALLTSÅ.
1. Storhandla kött, kolhydrater och basvaror i början av månaden så det räcker hela månaden.
2. Planera veckans mat och Veckohandla FÄRSKA varor.
3. Småhandla inte, kolla vad du har i skåpen och använd fantasin av det du har!
 
Detta är min veckas matsedel och allt kött och alla kolhydrater hade jag hemma. Jag inhandlade alltså de FÄRSKA varorna som turkisk yoghurt, sallad, dill, halloumi etc. Är ni med mig?!
 
Googla recept! In på arla och ica. Om jag har lövbiff i frysen brukar jag börja skriva " Lövbiff med.." så kommer det alltid upp massa bra förslag! Och bara för maten är god betyder det inte att den är onyttig :) försök att göra dina såser själv och skippa färdigköpt. Planering är det bästa, för det tar inte SÅ lång tid då. Vill du att det ska gå snabbt men vara någorlunda nyttigt? ja släng då in kycklingfilé och sötpotatis i ugnen med lite broccoli, pressa citron och blanda över turkisk yoghurt med vitlök i. Allt sköter sig i ugnen och är klart på ca 30 min ju!
 
Hoppas detta inlägg uppskattades :))
 
Här är lite inspirerade matbilder made by me..
 
 
 
 
 
 




Mäkta imponerad!


Date: 2013-06-10 / Time: 22:30:29
Kategori: / 1 Kommentarer

Imorse körde jag ett styrkepass på gymet innan det blev jobb till 20. Hem och lagade den superdupergoda risonisalladen igen, ni MÅSTE prova den! Receptet hittas på ica.se "risonisallad med vitlöksstekt halloumi".
 
 
Lite träningsbilder hehe.. sixpacket finns där under fettet :P
 
och nu ikväll kollade jag på hemmafinalen av Biggest Loser, de som åkt ur har tränat hemma och den som gått ner mest vinner 100 000 kr. Blev så mäkta imponerad alltså, helt SJUKT vad vissa hade gått ner mycket och vissa såg inte ens ut som samma personer! Det går verkligen att göra ALLT sålänge men har VILJAN. José hade gått ner 78 kg på bara några månader!
 
Längtar till finalen imorgon :)) Heja Simon! 
 
 
 




MATHILDA&ROBINS BRÖLLOP, 8 JUNI


Date: 2013-06-09 / Time: 12:15:00
Kategori: LIVET / 3 Kommentarer

Det var en helt fantastisk dag, kväll och natt igår tillsammans med Mathilda, Robin, släkt och vänner. Otroligt vackert bröllop och Mathilda bara glänste :) Om ni inte vet det så jobbar ju Mathilda på mitt jobb och det är så vi lärt  känna varandra.
 
Men nu tar vi allt från dagens början igår.. :)
 
Solen lyste och det var varmt tack och lov :D Och kl 10 kom Mathilda och 2 av tärnorna till mig. Jag hade fixat lite gottis och satt på musik så vi alla skulle komma i stämning. Och så sminkade jag Mathilda så som vi kommit överrens :) hon blev supervacker!
 


 
Sen gick de för att fixa håret och fota sig och Anna kom till mig och vi sminkade oss och fick håret lockat av hennes kompis Emilia. Så kom även Nicolina sen och vi drack Asti och tittade på prinsessans Madelines bröllop för att värma upp lite :-D
 
Min klänning är från CreativeLounge märket Magali Pascal. Skorna köpta i London.
 
Sen hämtade Becca upp oss och Jessica mötte upp oss. Vi åkte till Dagsbergs kyrka.
 
Sen var det dags för vigseln. Bara jag hörde musiken innan jag ens sett Mathilda började jag gråta! Det blir så maffigt. Sen när dörrarna öppnades och hon och hennes pappa stod där fick jag kämpa för att inte gråta mer.. Det var så himla fint! och Robin och Mathilda skötte allt så snyggt så :-) Mathildas underbara klänning är designad och gjord av Ida Lanto!
 


 
<3
 
Sen åkte vi till festlokalen och där väntade en tipspromenad och bubbel. Sen var det jättegod grillbuffé, tårta, vin i massor och SÅ fina tal. Deras föräldrar, syskon, vänner med flera höll olika tal och jag tror vi alla satt med tårarna i ögonen på varenda. Det var så otroligt rörande att bara se Mathilda sitta och gråta där och inse hur många underbara människor hon har omkring sig som älskar henne. Hon var verkligen lycklig. Och jag tänker framåt i tiden på när jag förhoppningsvis själv gifter mig och vad jag kommer gråååta om mina närstående ska hålla tal.. herregud haha.
 
Sen var det fri bar och massa dans! Superrolig kväll och ca kl ett på natten åkte vi hemåt :)
 


Allt var så himla fint gjort och jag är glad att jag äntligen fick gå på ett bröllop :) har aldrig varit på ett helt eller riktigt innan. TACK <3 och alla lycka till Mathilda och Robin.
 
 

 




Förberedelser..


Date: 2013-06-08 / Time: 11:59:33
Kategori: / 0 Kommentarer





Grillparty


Date: 2013-06-08 / Time: 01:39:26
Kategori: / 0 Kommentarer

Shorts H&M, tunika från Thailand, väska bikbok, skor skopunkten, örhängen thailand.
 
Ännu en varm underbar sommardag.. dock med jobb fram till 17 och sen springa ärenden på stan. Var inne på Makeupstore och skulle köpa mitt ljusrosa läppstift pretty baby som jag alltid har, men DÅ sa Malin som jobbar där till att jag INTE passar i det och ska ha ett starkare rosa hahahha. Bra att du är ärlig Malin.. man blir ju lite självblind och tycker inte jag passar i NÅT annat.. men nu jäklar ska jag försöka vänja mig av vid det ljusrosa och ha annat också. Fick med mig "pink panther" hem som var skitsnyggt :) och imorgon ska jag köra en mörkare rosa penna på läpparna som jag har ibland...
 
Ikväll var vi som sagt ett gäng tjejer hos Vickan. Vi tog med kött och dricka och hon hade fixat sallad, sås, potatis och två fina tårtor. Åh så fint!! <3 och KUL var det. Både Hanna och Fia hade varit i Australien bland annat och nu kommit hem :) underbart att träffa min lilla Bobo igen!! Vi alla hade en superrolig och mysig kväll med massa musik, prat och skratt.
 
Läppstiftet var snyggt va? :D har på mig jeansshorts från London och tunika från Nelly.
spelade kubb med vickans gigantiska dildo...fråga mig inte varför. Crazy. hahahah.
 
små blondisarna..och jag :P
<3
 
Nu ska jag sova. Imorgon kommer bruden MATHILDA hit med tärnorna och bruden ska sminkas och bli GORGEOUS...Sen kommer Anna och hennes vän ska locka håret på oss, sen ska jag sminka Anna och vi ska dricka lite bubbel innan resten av tjejerna dyker upp och minglar lite innan vi drar till vigseln och sedan bröllopsfesten!! ska bli skitkul :D vi hörs på söndag med massa bilder! KRAM
 
 
 




Underbara nationaldag..


Date: 2013-06-06 / Time: 23:06:42
Kategori: LIVET / 0 Kommentarer

Idag skulle jag egentligen jobbat men jag kunde byta till mig ett ledigt pass istället .. Kände verkligen att jag behövde en ledig dag, har känt mig så uppstressad på jobbet den senaste tiden. Så det var underbaaart att få vara ledig denna soliga vackra dag! Dagen började med en träningspass kl halv 10 i Majas trädgård ;) vi körde slut på oss i olika styrkeövningar, SHIT vad vi är ett bra team!! Sen var vi klara vid 11 och då hade man ju hela dagen framför sig  :D
 
Åkte till mami och papi och vi åt frukost och drack kaffe i solen och sen bara låg vi och slappade i solen heeela dagen... fick allt lite färg, härligt :-) Sen på kvällen kom våra grannar med barn över och även danne&linn. Vi grillade och satt ute i solen, fikade och myste.. Åhh vad jag älskar såna här sommarkvällar!!
 
 

passade på att tvätta och hänga det ute.. ser ni nåt samband gällande mina underkläder....? haha.




Lilla mami på framisdan av huset :)


Körde enkelt.. osminkad, nytvättat rakt slickat hår ( mitt naturliga...) Kjol Indiska, linne h&m, skor skopunkten



<3
 
 
Skulle försöka fota min bränna eftersom den såg så snygg ut i spegeln men blev bara dåliga kort så då larvade jag mig istället..
 
Tack alla för en underbar kväll. Älskar er alla i min familj så mycket <3 Nu väntar en helg med alla mina olika tjejis-kompisar och det ska bli sååå kul! Imorgon ska vi vara massa tjejer hemma hos Vickan för vår kära HANNA har kommit hem från Australien, åååhh!! och på lördag gifter sig min vän MATHILDA och det blir vigsel och party! Längtar massor..
 
Godnatt kära ni <3
 




STYRKETRÄNING UTE


Date: 2013-06-05 / Time: 23:48:00
Kategori: TRÄNING / 1 Kommentarer

Idag tog jag lite kort på övningar jag körde i trädgården, vet att det efterfrågas mer tips :-). En varm sommardag är det inte så lockande att gå till gymet men styrketräningen kan man få in ändå! Man kan ju köra mer konditionsbaserat med cirkelträning, tabatas osv som jag också gör - men nu ska jag visa styrkeövningar med vikt. Allt du behöver är en skivstång och två hantlar så kan du köra igång i trädgårn och jobba på brännan samtidigt som du får en snygg kropp ;)
 
Mitt upplägg idag såg ut som så att jag värmde upp ordentligt med ett tabatapass på 4 minuter där jag körde burpees, dips, armhävningar och springa fort på stället, totalt två varv blir det ju. ( 20 sek köra, 10 sek vila).
Sen körde jag rätt intensivt mellan styrkeövningarna eftersom det inte är så tung vikt. Jag körde så många jag orkade * 2. Blev ca 20 reps per gång. Du känner när det riktigt bränns och du inte orkar mer!
 
 
BICEPS CURL

Här tränar du biceps, alltså armarna. Håll armarna höftbrett och dra stången upp till bröstet ungefär och sen tillbaka ner. När du kör fria vikter såhär kopplar du in fler muskelgrupper, här ser ni hur magen jobbar och spänner också.
 
 
 
SQUATS/SUMOSQUATS
 
Jag övar och övar för att göra detta bra och det går bättre och bättre men knäna pekar lite för långt fram.. Iallafall ska man tänka sig att man sätter sig på en stol, skjut bak rumpan och fram med bröstet, gå så långt du känner att du klarar av och kan hålla ryggen. Vanliga squats står du axelbrett på med fötterna pekandes liite utåt. Här aktiverar du framsida, bakisda lår och rumpan.
 
Sumosquats tar mer på insida lår och myycket på rumpa! Du ställer dig riktigt brett och med fötterna utåt, här är det lättare att komma ner djupt men håll ryggen rak.
 
 
 
AXELPRESS
 
 
Häv skivstången rakt uppåt så du får raka armar och ner igen framför huvudet till axelhöjd. Här kan du hålla lite bredare. Svider ordentligt i axlarna
 
 
RYGGRODD
 
Lätt böjda ben och lätt svankad rygg, ju längre ner du kommer med bröstet desto jobbigare för ryggen. Stången ska vara som slickad mot benen när du drar den upp mot naveln och kniper åt ordentligt så det känns i skulderbladen. Biceps aktiveras även här.
 
BALANS OCH BEN
 
Syns lite dåligt på bilderna men här behöver du en hantel som du lyfter upp i luften samtidigt som du står på det motsatta benet. Här gäller det att koncentrera sig och ha balans för nu ska vi ner och toucha hanteln vid den fot som står på marken - utan att tappa balansen - och tillbaka upp med hanteln i luften. Byt sedan ben. Riktigt jobbig och det känns massor i baksida lår och rumpa!
 
 
Sen körde jag även plankan och situps så jag fick med magen och gjorde ett par förjäkliga jumping squats som avslut för DE tar verkligen slut på en!!
 
HAHA snyggt... hoppa upp och sen ner så djupt du kan , viktigt att INTE tappa rygghållningen här , lätt att det blir så när man blir trött, gå då hellre mindre djupt med benen istället för att belasta ryggen.
 
Ett sånt här pass kan man bränna av på ca 30 min och så har man hela dagen på sig att göra vad man vill sen men ändå har man fått ett riktigt bra pass! Övningarna kan ju självklart varieras också. 
 
Prova gärna och ge mig en recension sen ;)
 
Kramis!
 
 


 
 




Oh sunny day


Date: 2013-06-05 / Time: 23:16:00
Kategori: OUTFITS / 0 Kommentarer

Jag igår med byxor zara, top Kappahl, väst River Island i London, skor köpta i Bangkok.
 
Igårkväll var vi på tjejträff ute på vikbolandet och fick god mat och gott fika och vi hade roligt och mysigt som vanligt vi mammor och döttrar :)
 
Jag sov sedan hos mamma och pappa och imorse gick jag upp vid 9 och körde ett träningspass i trädgården med pappas skivstång och hantlar. Ska visa er lite övningar i nästa inlägg :D Sen hade jag ett par timmar innan jobbet och då solade jag och mami och åt god frukost. Underbaaart!!
 




mamis försöker pluta..går sådär! Förlåt mamma jag vet att du kommer hata denna bild för din tutte hänger där och blablaaaa. MEEN du är världens vackraste och jag älskar dig och jag vet att du läser detta :D hihi.
 
klart man måste posa lite i gräset..
 
Sen gjorde jag mig färdig för jobbet men det blev osminkad look idag, DOCK alltid läppstift , det klarar jag mig ej utan ;) När jag har fått lite färg i ansiktet har jag inga problem med att gå osminkad, trivs nästan bättre så än med smink då!
 
 
Jeansshorts från H&m, top , halsband och jacka från kappahl, väska bikbok.
 
Och nu är jag hemma och ska snart lägga mig. Imorgon skulle jag jobbat men fick LEDIGT! Åh ska bara njuta av solen! och träna tidigt med maja ;) så har man hela dagen framför sig sen. Härligt!! KRAM
 
 
 




Yellow @ the gym


Date: 2013-06-03 / Time: 23:27:52
Kategori: / 1 Kommentarer

Här har ni en riktig morgon-posare framför spegeln imorse.. Med mitt nya gula linne från stadium, 99 kr :d love it! blir så glad och pigg av färgen och det sitter skitsnyggt. Körde ett tungt styrkepass idag och avslutade med ett tabataset med hopprep. Att avsluta med ett tabataset efter styrketräningen är som "en extra krydda" och ger bra resultat eftersom man redan börjat förbränna under styrkepasset - och då räcker bara ett eller några set tabata som avslut för att ha fått båda styrka o kondition :))
 
Sen var det dags för jobb även om det var motigt en fin dag som denna.. Gick ut på varje rast och njöt i solen.
En liten bild tagen i hissen med bananen i högsta hugg.

 
Slutade 1930 och mitt huvud har pulserat mer eller mindre halva dagen så det var skönt att få ta en dusch och ta på myspyjamasen.. sen gjorde jag en lite fettig mat som jag kände att mitt huvud behövde ;) Lövbiff och pasta i sås av creme fraiche, dijonsenap och fetaost.. Mumsigt.
 
Fick ett superfint mail av en bloggläsare idag som bara helt plötsligt skrev ihop hur mycket hon tyckte om min blogg och massa fina komplimanger om mig. Blev helt tagen och började gråta..haha.. Jag är så känslig sådär och kan inte förstå att någon okänd där ute faktiskt sitter och skriver det till MIG?! Tack snälla goa du..
 
Nu ska jag sussa och imorgon kväll ska jag och mami på tjejträff och jag sover nog hos mamma och pappa sen så vi hörs kanske inte förrän onsdag kväll.. Ni får ha det så bra tills dess godingar! Kram




Sminkningar


Date: 2013-06-02 / Time: 23:52:18
Kategori: NATHALIE'S MAKEUP / 2 Kommentarer

För ett par veckor sedan när jag jobbade på Makeupstore sminkade jag 4 modeller för vår lokala tävling "Modelljakten" och nu norpade jag några bilder från NOLLELVA på de jag sminkat :-)
 




Photoshoot


Date: 2013-06-02 / Time: 20:50:35
Kategori: / 3 Kommentarer

 
Igårkväll hade jag och Becca en supermysig kväll med god mat och efterätt på Brasseriet och sedan såg vi "baksmällan 3". Jag har bara sett 2an och tyckte den var helt ok för jag gillar inte den där humorn så mycket.. men denna var SJUKT rolig, garvade typ hela tiden! Klockrena repliker och skådespeleri..Skadade ju inte att han i huvudrollen är en sådan snygging ;-) ni vet nog vem jag menar för de andra två är ju inte så snygga direkt hahaha.
 
Sen idag har jag sovit ut, varit och solat och sedan fotat med Pappa och hans kompis Frank. Vi var ute i något skogsområde där det var STÖRT mycket mygg och vi hade även larver på oss och gick i spindelnät hela tiden.. hahaha.. Vi blev galna och ville bara därifrån,, men vi knäppte några fina bilder iallafall :)
 
 
 
 
Sen tog jag bilen till vrinnevi och mötte upp Maja och Marie för ett träningspass i utegymet :)) det brändes och svetten rann.. kul! Köpte lite nya träningskläder på stadium idag, dessa snygga shorts för 199 kr och linnet för 99 kr, köpte även ett svart och gult linne för 99 kr styck i samma modell. Desas shorts var supersköna och det är en tight underbyxa så man inte ska visa hela skönheten när man böjer sig ner :P
 
 
och nu softar jag som vanligt hos mammi och pappi :-) Vilket underbart härligt väder det har varit idag! Sommmaaaar!
 
Hörs imorgon, kramkram
 




VS


Date: 2013-06-01 / Time: 23:53:20
Kategori: / 2 Kommentarer

Nu har jag beställt två VS-bikinis igen , jag och Linn beställde ihop så delar vi på frakt och tull ( ca 300 kr var för det).
 
Köpte dessa två på rean, så snyyggaa!! Har ju bikinis från VS tidigare som jag älskar. Har då tagit S i över och underdel eller 32B i överdelen som är motsvarande 70c här.
 
 
De tre jag har från VS idag..
 


 
 
 




PROM


Date: 2013-06-01 / Time: 16:38:00
Kategori: NATHALIE'S MAKEUP / 0 Kommentarer

Hej!
 
Hade fullt upp igår med balsminkningar heela dagen.. Först 4 gulliga tjejer hemma hos mig som alla blev jättefina och nöjda :) och sedan jobbade jag på makeupstore och sminkade ytterligare ett par stycken! alla var så vackra och fina.
 
 

 
Hann bara fota de tjejer som var hemma hos mig lite fort :) men ljuset blir ju så gult och fult!!! :((
 
Var helt slut efter jobbet och kroppen bara värkte.. Fick sms av bästa Linn att ett glas kallt vitt var upphällt och väntade på mig och att hon köpt mat och gottis...<3 inte ofta jag blir uppvaktad sådär. Underbart, fina duuu!! <3 så vi åt och drack vin och tittade Let's dance finalen :)
 
Inatt/imorse kl 04.00 hade jag två systrar på besök hos mig för varsin sminkning, de skulle iväg tidigt på bröllop.. Kände mig som en zombie men de blev såå fina och var nöjda att jag kunde ställa upp den tiden, hehe :D
Blev superfint med bruna, guldiga och champagnefärgade toner på henne! Har använt smog, saga, ghetto, glam peach, powdery nut och pollution på ögonen. Det fina läppstifet shimrar i guldrosa och heter "chicco".
 
Sen kröp jag till sängs ett par timmar innan jag steg upp för att jobba på Telia.. varit supertrött hela dagen och bara velat ta helg. Kl 16 fick jag äntligen gå hem och Here I am.. ska ta en tupplur nu innan det blir myskväll med Becco <3