Kontakt:
Nathalie-edstrom@hotmail.com

RSS 2.0

ATC - DÖD!


Date: 2013-09-05 / Time: 21:03:30
Kategori: OUTFITS / 4 Kommentarer

 
Byxor zara, blus Kappahl, boots River Island.
 
TJENA! :-)
 
Idag var jag riktigt trött när jag gick upp strax efter 7. Men så skönt det var att sluta kl 16 :) Då blev dett ATC-pass med Maja på gymet. Det är intervallträning, 11 stationer, 45 sek på varje och 15 sek vila mellan varje  -3 varv. Fyf*n vad jobbigt det var alltså, har aldrig svettats så mycket i hela mitt liv! Har ju kört detta förut men nu var det ett tag sen sist. Exempel på övningar är jägarvilan, kettlebellswing, burpees, hoppa upp på en hög låda, plankan mot boll, hoppa upp på en bräda och ner i en squat... Ae shit, men så JÄKLA bra!
 
Var riktigt skönt att bara komma hem och slappa. Men mat gjorde jag förstås. Kycklingfilé med råris och papriksallad och en sås av turkisk yoghurt, vitlök, fetaost och basilika. Mumma!
 
 
 
och imorgon är det FRIIIIDAY :-D
 


Kommentarer
Postat av: Anonym

Hej

Jag är lite nyfiken på det här squt utmaningen som många gör. Gjorde inte du det för ett tag sen? kan inte du berätta vad den går ut på och vad man ska göra?

kram Lisa

Svar: Jag körde " 30 day squat challenge" vilket innebar att man började på typ 50 squats, ökade dag för dag och slutade på 250 squats i sträck :) det är ju knäböj man gör för att få starkare ben och rumpa!
Du kan googla på det så står det precis också= )kram
Nathalie

2013-09-05 @ 21:31:35
Postat av: Linda

Mmm, maten du gör ser alltid så god ut :D

Svar: hihi tack :D
Nathalie

2013-09-06 @ 14:53:23
Postat av: Jonna

Åhh vilken söt blus! Var det längesen du köpte den? =)

Svar: Tack :) gillar den massor. Nja några månader sen - tror den finns kvar på rea på Kappahl faktiskt!
Nathalie

2013-09-06 @ 18:30:00
Postat av: Elin

Hej jag hade så tråkig här om dagen så jag gick tillbaka och tittade på dina gamla outfits fick jätte mycke ny inspiration men tycker du att det fortfarande är snyggt med tights.och jeans schorts? :) kram elin

Svar: hej!! vad kul att du fick det :) hahah nej jag skulle aldrig ha på mig tjocka tights med jeansshorts idag.. det var ju 2-3 år sen också ;) kram
Nathalie

2013-09-07 @ 08:42:55

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback